Łupież to nie tylko estetyczny problem. Świąd, podrażnienie, łuski osiadające na ubraniach – to sygnał, że skóra głowy straciła równowagę i wymaga uwagi. Nie da się go ignorować, bo z czasem potrafi przerodzić się w przewlekłe dolegliwości, które utrudniają codzienność.
Skąd bierze się łupież
Najczęściej winowajcą są drożdżaki z rodzaju Malassezia, które naturalnie bytują na skórze, ale w sprzyjających warunkach zaczynają się nadmiernie namnażać. Pojawia się stan zapalny, świąd i złuszczanie. Łupież może mieć formę suchą – białe, sypiące się płatki – albo tłustą, gdzie żółte łuski mocno przylegają do skóry i włosów.
Na problem wpływają też inne czynniki: stres, nieodpowiednia dieta, nadmierne stosowanie kosmetyków stylizujących czy niedokładne oczyszczanie skóry głowy. Warto pamiętać, że łupież nie ogranicza się wyłącznie do skóry owłosionej – potrafi pojawić się także na brwiach czy brodzie.
Jak odróżnić łupież od innych schorzeń
Łupież bywa mylony z łojotokowym zapaleniem skóry albo łuszczycą. W ŁZS objawy są silniejsze: skóra jest tłusta, zaczerwieniona, pokryta żółtymi strupami. Łuszczyca z kolei wykracza poza skórę głowy – często atakuje też paznokcie i inne partie ciała, a zmiany mają charakter rozległy i przewlekły. Dlatego jeśli objawy są nasilone i nie reagują na zwykłe kosmetyki przeciwłupieżowe, konsultacja z dermatologiem jest konieczna.
Jak skutecznie walczyć z łupieżem
Podstawą są odpowiednie szampony. Warto sięgać po te z dodatkiem piroktonu olaminy czy siarczku selenu, które działają przeciwgrzybiczo, a także z kwasem salicylowym lub mocznikiem, które złuszczają martwy naskórek. Dobrym uzupełnieniem są wcierki i maski – stosowane regularnie wzmacniają skórę i zmniejszają podrażnienia.
Peeling skóry głowy to kolejny krok – usuwa nadmiar łusek i resztki kosmetyków, poprawia mikrokrążenie i ułatwia działanie innych preparatów. Ważne jednak, by nie przesadzić – zbyt częste złuszczanie może tylko pogorszyć problem.
Oprócz kosmetyków znaczenie mają codzienne nawyki. Trzeba dokładnie spłukiwać włosy po myciu, unikać agresywnej stylizacji i przegrzewania skóry. Dieta bogata w cynk, żelazo i witaminy z grupy B również wspiera zdrowie skóry głowy.
